长期尿酸高和哪些祸首有关 降尿酸该怎么做

  说到尿酸高,大家非常熟悉,甚至有很多人把尿酸高,称作“第四高”,将这病与三高并列,不难发现,身边出现尿酸高的人不断增多,尤其是年轻人、中年人更是深受其害。任何疾病都不是无缘无故出现的,与很多因素有关,尿酸高也是如此,那么不禁疑惑,尿酸高和哪些因素有关?

  考虑尿酸升高原因,需要从内源性、外源性方面考虑。内源性方面,需要考虑身体自身的代谢问题,特别是细胞在代谢过程中,面临异常,促使代谢紊乱,而这样的情况,与自身的调节机制有很大关联。

考虑尿酸升高原因,需要从内源性、外源性方面考虑

  至于外源性因素,往往是大家比较容易忽视的,例如饮食,很多时候,造成尿酸超标,与饮食有很大的关系,尤其是吃较多嘌呤含量高的食物,对身体的影响更大,例如,有很多人喜欢吃动物内脏,事实上,这类食物中的嘌呤要比其它食物高数倍,吃得越多,引起尿酸升高越快,不能吃太多。

  嘌呤含量高的食物还有很多,海鲜也是其中一种,过多食用海鲜,摄入太多嘌呤,对身体也会造成损伤,引起更大的危害。

  有很多人喜欢煲汤喝,特别喜欢喝肉汤,事实上,在煲汤过程中,经常长期熬煮,会造成肉汤中的嘌呤含量也会显著提升,这样的方式,对于身体的影响,远不止会造成血脂升高,还会引起嘌呤升高。

在煲汤过程中,经常长期熬煮,会造成肉汤中的嘌呤含量也会显著提升

  饮食方面除了需要注意吃的食物之外,对于喝的东西,也需要注意,例如有很多人喜欢喝啤酒或者是喝饮料,事实上,这样的饮用方式,对身体的影响也非常大,在不知不觉中也会促使尿酸处于很高状态下。

尿酸高和哪些因素有关 降尿酸的方法有哪些 
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