其实性格并没有好坏之分，并不是说属于这种性格，就一定会得病。无论是属于哪种性格，都不要让情绪去控制自己，而是应该自己去控制情绪。
我们在生活中会遇到各种各样的事情，若是总是悲天悯人，情绪非常的低落，一定要注意及时的调整好自己的情绪。短时间内将负面情绪控制住，才能避免情绪蔓延、扩大，否则很容易影响自己与身边人的关系。
当情绪来临时，先是要坦然地接受，并不是自己不想有情绪，情绪则不会找上自己。做情绪的旁观者，身体因为情绪发生变化的时候，我们坦然的接受，不逃避，感知身体的变化，会加快它的消失。
其实情绪的好坏，主要在于你对事情的看法，用消极的情绪去看待这件事情，自然会让自己处于愤怒的状态，而用积极的态度去看待这件事情，则可以从中感受到愉快，任何事情都是可以解决的，长时间处于不良的情绪当中，只会让自己的身体变得越来越差。
不要让情绪控制自己，在遇到事情时不妨多想想美好的事情，换个角度看问题，或许事情就不会变得那么的糟糕。保持一个积极乐观的心态，有助于维持身体的健康，还可以避免掉很多的疾病，对身体是有好处的。为了健康着想，也应该做情绪的主人。
