很多朋友日常生活中或多或少会出现这样的困扰。早上起迟害怕迟到就不吃早饭了。工作时间不够又害怕耽误团队进度，那就少吃两顿节省时间吧。忙着工作忘记了吃饭也不是多稀奇的事情。更有爱美之人为了更理想的形体效果拒绝吃晚饭。
忍一会饿，等劲头过去了可能就感受不到有多饿了，这样的生活体验恐怕许多人都有，如此看来少吃几顿饭好像也算不上是什么大事。
现实情况却并非都是人们想的那样。胃是一种敏感娇弱的器官，说穿了只是一层皮做成的小袋子。胃病的诱因很有可能仅仅只是日常生活中一个很容易被疏忽的小毛病。那么哪些不良习惯最容易对胃产生伤害呢?这里就带大家了解一二养胃护胃方法有哪些。
饮食不规律，吃了上顿没下顿，一顿吃很多一顿就吃很少甚至直接就不吃。而当胃长时间处于被饥饿与饱胀交错攻击的状态下，很多毛病也就随之而来了。
胃主要掌管着进入人体的蛋白质的消化，而蛋白质的消化需要胃酸，一顿不吃饭就意味着大量的胃酸产生却没有食物用来消化，也就无法使胃酸得到稀释。胃酸的主要成分是盐酸，而高浓度的盐酸是一种腐蚀性很强的强酸，胃酸分泌过多会导致“烧心”，届时胃酸对胃粘膜会产生严重的刺激。
饮食不讲究，经常使胃遭受冷热刺激，嗜好烟酒。夏天的夜晚，街头总少不了一手举杯冰啤酒一手就这烧烤大快朵颐的人，殊不知这看似享受的举动却给身体健康埋下了隐患。
