一台机器想要正常的运转，离不开油料的支持。而一个人的身体健康，也离不开各种营养元素的滋润。维生素是身体中不可缺少的营养元素，一旦缺少就会出现各种各样的问题。这时候一些人会通过吃维生素b的方式来缓解症状。虽然维生素b才几块钱一瓶，但却有着4个非常出色的作用。
维生素B有哪些作用?
第一个作用、治疗脚气
维生素B分为多个种类，维生素B1就是其中一种。生活中有不少人有脚气的困扰，双脚会有瘙痒、疼痛的症状，正确的服用维生素B，可以减轻不适感，让症状慢慢恢复。
第二个作用、抗疲劳
现在的社会竞争压力很大，很多人总是从早忙到晚，一天下来，身体的疲惫感可想而知。通过补充维生素B，可以抗疲劳，改善身体的疲惫感，还可以保护神经。正确的进行补充，有助于排出体内的垃圾和毒素，让血液变得健康。
第三个作用、加快身体新陈代谢的速度
肝脏负责人体的代谢，一旦肝脏受到损伤，当中的毒素就无法很快的排出，且代谢也会受到影响。代谢异常的人，身体会变得无力，整个人看起来很憔悴。这时候吃点维生素B，可以保护肝脏，促进排毒，加快人体新陈代谢的速度，能够大大的改善身体的状态。
