有一类人群眼睛的视力不是太好，加上喜欢用手揉眼睛等坏习惯，动不动就会流泪，眼睛也多是干燥红肿的状态。眼睛受到外界的刺激，眼皮就会不自觉地开始跳动。结膜炎、近视眼、老花眼的人群出现的频率都是要比普通人高一些的。
调节神经和肌肉活动的重要物质---镁，如果机体内没有充足的含量。眼睛周围的肌肉神经无法正常的运行，眼皮也会跳得厉害。肌肉出现不受控制的情况，眼皮痉挛，想要调节眼皮就不容易了。
出现眼皮跳动，应该如何缓解?
眼皮跳动的程度比较轻，可以泡一块热毛巾，用热蒸气促进眼部的血液循环。同时隔着毛巾，用大拇指按住太阳穴，其余的手指头轻轻的点点眼睛的内外侧按摩，缓解眼睛的压力。平时上班族和学习党过度使用眼睛的危害已经不用多说。劝你早点儿休息，劳逸结合，眼睛不再疲劳，红血丝就能减少，眼皮的重担卸下来之后也就可以睡个好觉了。
要是眼皮跳动伴随着酸胀干涩的情况，建议可以使用无菌的眼药水，适当的滴一点儿。眼睛缓缓地转动几圈，让眼皮的肌肉恢复正常的拉伸，也可以减轻眼皮不停跳动的症状。
眼睛是心灵的窗户，眼皮就相当于是上面的窗户纸。不管是什么原因导致的眼皮跳动，都要尽早的进行调理，否则眼睛和面部都易受到损伤，还有可能会有疾病的困扰。及时的缓解，让自己的“窗户”亮堂起来。
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