肚子不饿却总是咕咕叫 或许是肠道在报警 不要视若无睹(2)

  如果肠鸣持续很长时间,并且在肠鸣的同时还会出现腹部其他不适症状,那有可能是慢性肠炎,对于老年人来说,慢性肠炎会引发消化不良和脱水的现象,随着肠鸣次数变多,声音也会变大肠道活动会更加频繁,这有可能引起急性肠炎。

  肠道里面的物质不能正常进行的通过肠道,这就是肠梗阻。如果肠鸣的的次数变多,声音高亢甚至还会出现金属类的声响,一定要特别重视,如果肠梗阻不能及时的治疗,会引发腹痛、呕吐、便秘等一系列的症状。

如果肠梗阻不能及时的治疗,会引发腹痛、呕吐、便秘等一系列的症状

  怎么样才能避免肠道发出声音?

  一定要有良好的饮食习惯,多吃一些比较容易消化的食物,吃东西的时候避免狼吞虎咽,要细嚼慢咽,这样也有利于肠道更好的消化和吸收,少吃带刺激、气体和油炸的食物,防止肠道消化不良,引起肠道疾病。

  肠道功能下降还可以适当补充益生菌,益生菌能够保持肠道里面的菌群平衡,促进肠道更好的蠕动,维持肠道的正常运行。还要调整好心态,每天保持心情舒畅,养成良好作息时间,早睡早起,避免熬夜。

早睡早起,避免熬夜

  按摩有利于肠道的蠕动和消化,经常给肠道做按摩,可以缓解便秘,除了按摩还可以养成定时排便的好习惯,最好是在早晨以来以后,把晚上的宿便排出,宿便里面含有大量的毒素和垃圾,排出宿便也有利肠道更好吸收。

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怎样避免肠鸣 肚子不饿却总是咕咕叫怎么回事 
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