生活中很多家长对孩子的睡觉习惯会多加关注，在照顾孩子的过程中，会发现很多孩子喜欢在晚上睡觉的时候，将脚伸出被子外面。家长们担心会给孩子将被子盖好，将脚放进被子里面，不一会儿孩子的脚就又会伸出来。
这样的情况不仅仅会发生在孩子的身上，也可能会发生在很多成年人的身上。很多人对于这样的睡眠习惯感到很好奇，不知道到底是咋回事。
医生解释原因，听听为什么有人喜欢在睡觉时将脚露在外面
脚露在外面，是很多人晚上睡觉的时候比较常见的习惯，而这样的习惯有几个好处是不露在外面的人感觉不到的。
首先一个好处就是可以帮助调节人们夜间的体温，不知道大家有没有这样的感受，晚上睡觉的时候，周围气温的影响，会导致大家盖着被子会嫌热，不盖被子就会嫌冷，半夜的时候经常容易因为没有盖好被子而出现感冒的问题。
若是在睡觉之后盖着被子，但是把脚伸出去，这样就可以帮助发散体内的热气，脚部是身体很多经络通过的部位，也是很好的散热的部位，在天气气候适合的时候，大家就可以在晚上盖着被子，然后把脚露在外面，这样对人们的身体来说是最合适的方式。
