四十岁，应该保养关节了。四十岁相较于三十岁其实已经开始有明显的衰老迹象了，比如腿脚不如之前灵活了、不适感增加了等等。主要就是因为这个年纪的人体，一般钙质流失的都比较的快，特别是膝盖、肩膀关节处，容易出现酸痛的症状，所以在平时就要积极的补充钙质了，要是过于肥胖的话，最好能够积极的减肥，这样也能够避免对膝盖关节造成过大的压力，在补钙的同时也不要忘了积极的运动，加强肌肉力量，也能够保护关节，关节在适量的运动中也能够更加的健康。
五十岁，应该保养眼睛了。这个年纪很多人开始慢慢地出现老化现象了，也就是容易出现远视眼，再想要看个书看个手机啥的，可能就看不清了，这时候积极的保养眼睛，不要让它受到刺激，及时的休息，不然容易出现眼睛疾病，最好能每天坚持做眼保健操，缓解眼睛部位的疲劳。
六十岁往后，保护骨头。这个年纪往后，骨头是越来越脆弱了，之前没有积极的保养关节的人，可能关节就不那么的灵活了，甚至连走路都会疼痛。所以平时走路的时候要小心，注意别摔跤，否则有较大的风险出现骨折。积极的补钙其实也是不可少的，也还是能够补充一部分的骨质。
综上所述，其实保养身体不嫌早，越早保养效果越好，但是最好能够在三十岁的时候都积极的保养起来，并且不局限与上述的器官，不然不仅衰老加速，而且还会增加诸多疾病的发病风险。
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