对于寿命,当然是越长越好。只有活得够长,才有机会四世同堂,享天伦之乐,看遍人世间更多的精彩。上千年来,长寿一直是人们努力的目标。伴随着年纪的增长,更多的人关注健康,开始养生,只求寿命长一点。
但是,生老病死,往往不由自己做主。寿命的长短除了受到饮食、生活习惯等影响,还跟很多因素有关。
有专家认为,寿命短的人,大多有一些共同的体征
体征一、压力大,时常感到悲观、焦虑
现今社会,发展迅速,生活节奏快,人们的生活压力也很大。不仅需要满足基本温饱,还要赚钱还房贷,车贷以及超负荷的工作量。这些不仅会给人们身体带来压力,还加重心理上的负担。因此,很多人经常会感到焦虑,悲观。但是如果经常处在高压,紧张,消极的情绪中,人体会释放一种有害激素,对人体健康产生危害。
过重的压力还会影响睡眠,身体休息不好,也会受到损伤,抵抗力下降,更容易被细菌病毒侵犯,生病机会增加,寿命相对来说会比较短。所以,生活遇到困难,挫折,压力,要学会排解,不要陷入痛苦的泥潭,有助于延长寿命。
体征二、腰臀比例异常
民间流传这样的说法,腰长一寸,命短一分。腰围对人的寿命是有影响的。而经研究证实,腰围越大,说明身体越肥胖,更容易出现问题,另外肥胖的人更容易出现脂肪肝,威胁健康。