几毛钱一片的叶酸 经常吃 能解决不少小问题 别舍不得吃(2)

  在一项研究中,人们发现身体中,叶酸水平低的人,心脏病的发病风险比较高,因心脏病死亡的概率要比正常人高出70%。如果经常服用叶酸,并且配上维生素B12,能有效预防脑梗,心梗,延长寿命。这是因为叶酸中的有效成分在进入人体以后,能够稀释胱氨酸的浓度。胱氨酸浓度过高会增加血管疾病风险,进而威胁生命健康。

  第四、提高大脑功能,改善记忆力

  有研究发现,经常吃叶酸的老年人记忆力会比同龄人大脑年轻5岁左右,在一定程度上延缓大脑的衰退,改善老年人的认知能力,从而有预防老年痴呆的功效。

经常吃叶酸的老年人记忆力会比同龄人大脑年轻5岁左右

  在很多婴幼儿辅食中,比如奶粉、奶酪等,我们也会发现有一定叶酸含量,主要是因为叶酸有强健大脑,提高记忆力,提升智力的功能,对孩子的生长发育有好处。

  第五、预防癌症,延长寿命

  对于中老年人来说,随着年纪的上升,身体免疫力下降,各个组织器官功能下降。加上常年抽烟喝酒,熬夜操劳等,很容易出现癌细胞。这时候不妨带着吃点叶酸,能够增强免疫力,提高DNA自我修复能力,从而预防癌症的发生。

这时候不妨带着吃点叶酸,能够增强免疫力

  癌症作为对人生命威胁最大的疾病,如果能够被抑制,那么很显然,寿命会被延长,健康长寿不是梦。

  以上就是经常吃叶酸的好处,你心动了吗?如果你也想收获这些好处,不妨平时吃点叶酸补充剂。

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