免疫力是我们身体健康的一层保护罩，身体免疫力较好往往意味着我们对抗一些细菌和病毒的能力就会增强，这样疾病也不会轻易找上门，让我们避免因为一些疾病的原因导致身体健康受到影响，不过生活中由于我们一些不良的生活习惯，往往就会导致免疫力开始下降，这时候一些疾病也会找上门来，所以对于那些导致免疫力下降的原因，生活中我们就要多注意改正。
哪些行为会导致我们的身体免疫力降低呢，一般来说主要主要有这些原因，首先就是生活中缺乏锻炼，对于一些人来说，平时长期的久坐不动，在电脑面前一忙就是一整天，长期下来就会导致我们的身体健康一定的影响，不仅仅让我们的身体机能会降低，同时免疫力也会受到一定的影响，可能会导致免疫力变差，所以建议大家生活中多注意，适当的进行一定的锻炼，改善自己的身体免疫力情况。
建议大家平时应该养成一个积极锻炼的好习惯，没事的时候多去锻炼，这样可以改善自己的身体免疫力，建议大家平时可以适当的进行一些有氧运动，比如说慢跑和游泳等，不仅仅可以增强我们的身体免疫力，同时对于身体的健康情况也有一定的改善，所以建议大家生活中多注意。
