不过相信很多然还是注重晚上睡前刷牙的，尤其是那些对自己卫生要求很严格的人，那么在这种情况下，哪怕我们经过一晚上，口腔内的细菌滋生，其实也不会很严重，第二天起来，口腔内的菌落还是处在一个比较稳定的状态，并不会产生太多的有害细菌，这种情况下我们是可以直接喝水的。
有的人可能会担心那些细菌被喝进去，其实只要我们前一天晚上真的把牙齿刷干净了，那一点点残留细菌喝进去又如何呢?我们的免疫系统也不是摆设。所以对于这种情况，不管是早上不刷牙就喝水，还是刷了呀再喝水，其实差别不大，重点就在于我们晚上睡前一定要记得刷牙，而且刷完牙不能再吃东西，否则也是白刷了。
或许有年轻一点的人不明白刷牙的重要性，因为他们不刷牙，牙齿似乎也没出现什么问题，那么只能说他们人还算年轻，的牙齿还算坚硬，经得起这么折腾。或许去牙科诊所做一个检查就会发现，在我们看不到的牙齿内侧，或者是牙缝之间，可能已经有了一些黑点，这些黑点的出现就预示这口腔问题在像你一步步走来。
之前有个问题，问：有哪些东西，以为挺便宜的，但实则贵得要死?网友点赞排名第一的是——看牙。我们一直以为牙齿只是我们人身上一个普普通通的小零件，但只有它真的出现问题的时候，才会知道平时爱护牙齿的重要性。一旦出现龋齿，那几乎就是不可逆的，这能通过后期的填补、更换、根管治疗来缓解，这些项目都是一笔大支出，而且过程还很痛苦、漫长。所以，把养牙护牙放在平时，不仅是在保护我们的口腔健康，也是在为将来省钱。
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