头疼感冒作为生活中常见的小病小痛，在刚出现的时候，人们会打开家中早已备好的药箱，取出药物开始服用。也有人为了“药到病除”效果更快会打针、挂水。
事实上对于这些病并不需要这样做，借助于身体的自愈力或许就能缓解。而这种自愈力很多人都有，就算不吃药几天后竟然发现头疼感冒“不治而愈”。
身体自愈力不仅体现在对于疾病控制上，当身体出现伤口，即使没有额外处理，在几天后竟然发现结痂逐渐变好了，这也是因为身体自愈力在起作用。事实上，最好的医生就是身体自愈力，很多我们害怕的病症在自愈力面前会显得不堪一击，提高自愈力是人们关注的，从而远离病症困扰，那么应该做什么呢?
正如上面说到的，刚生病时人们会胡乱吃药，“是药三分毒”药物或多或少存在毒性，短时间内治病效果强的药毒性更强，对身体损伤也会更大，对于自身的自愈力也有影响，为了增强免疫力所使用的抗生素甚至会杀死身体有益的菌群，造成菌群失衡，抵抗力下降，就会开始生病。并非所有病都适合吃药，长时间服用将会导致自愈力越来越低，越来越容易生病。
