手上“戒烟穴” 每天按一按轻松缓解烟瘾 还能清肺止咳(2)

  3、缓解落枕

  经常按一下列缺穴,除了会帮助戒烟之外,还可以缓解落枕,在中医看来,出现落枕是因为风寒影响到人们后背,促使后背经络处于经血不通畅状态,在按摩这个部位时,可以通经络,有效缓解落枕。

  而落枕的出现,往往是因为人们的头颈部位出现了不适,颈部经络气血处于堵塞状态,会使得颈部不适更加明显,中医认为肺主全身之表,与大肠相互表里,这条经脉走过的地方,可以顺利达到宣肺解表作用,从肩部到颈部,经络更加顺畅,头部经络处于顺通状态下,头晕、头痛感觉会慢慢消失。

而落枕的出现,往往是因为人们的头颈部位出现了不适,颈部经络气血处于堵塞状态,会使得颈部不适更加明显

  4、调理阴经

  列缺穴属于肺经上穴位,又是八脉交会的穴位,通过按摩这个穴位,可以起到调理阴经的作用,从而改善气血,促使气血充盈,肾气充足,肝血充沛,脾肺之气更加旺盛,这样的结果,对于排尿更加顺畅,原先有尿潴留,也得到了改善。

  回归到按摩这个穴位帮助戒烟来说,还可以这样做,例如把身边与抽烟有关的东西全部扔掉或者收起来,做到眼不见心不烦,例如打火机、烟灰缸,很多人看到这些物品,就会联想到抽烟。

回归到按摩这个穴位帮助戒烟来说,还可以这样做,例如把身边与抽烟有关的东西全部扔掉或者收起来,做到眼不见心不烦,例如打火机、烟灰缸,很多人看到这些物品,就会联想到抽烟

  戒烟还要注意哪些?

  事实上,戒烟主要依靠自己自制力,心中有所抑制会更好,刚戒烟一周,就开始复吸,这种戒烟方式,无疑不健康,很容易因为复吸造成更大损伤,带来的隐患更大。

  经常抽烟,对身体影响非常大,此时需要戒烟,多按身体“戒烟穴”,可以彻底戒烟,让人不再咳嗽,除了这些作用之外,还可以达到缓解身体不适目的。当然,想要戒烟,最好的方式,还是应该依靠自身,以强大的自制力进行戒烟。

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戒烟要注意哪些 按摩列缺穴的功效和作用 
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