3、尽量减少X光检查的频率
虽然X光检查在医学上具有重要意义，但频繁的照射可能对人体造成影响。在必须进行X光检查时，应尽可能选择低剂量的检查方法。
4、避免接触放射性物质
如铀、钚等。它们可能来自工作环境、生活环境中的各种来源，接触可能对人体造成伤害。
5、认识并远离辐射标识
辐射的标志是“三叶”。一旦发现，立即远离。一般核电站或者高压变电站、电视塔等设备在运行的时候，会产生高强度电磁波，好不要靠近。
6、合理补充维生素
B族维生素、维生素K等，在一定程度上能够起到增加机体对辐射的耐受性的作用。饮食上可以适量多吃西兰花、胡萝卜、卷心菜等。
7、屏蔽辐射
在可能的情况下，使用屏蔽材料来减少辐射的穿透。例如，墙壁、窗帘和防辐射玻璃都能够起到一定的屏蔽作用。
8、加强免疫力
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度锻炼、充足休息和压力管理，以增强身体免疫系统。
9、定期检测
关注个人辐射暴露情况，并定期接受医学检测，如核医学检查或者辐射暴露监测等。但医院可能有较高核辐射的场所，尽量减少逗留时间。长时间逗留可能给人体带来影响。
结语：针对核辐射的担忧是合理的，但购买防辐射产品并非是唯一的解决方案。目前科学界对于这些产品的效果并无明确证据。买回来虽然可以图个“安心”，但更为重要的是，采取正确的防辐射方法，这样我们才可以更好地保护自己和家人免受核辐射的危害!
