3、合理喝水
每天适量喝水，对促进肾脏排毒功能有一定帮助。但是，每天具体喝多少水应根据个人情况决定，避免负荷过重。
4、适量运动
运动方式多种多样，且强度不一，建议根据自身情况选择适宜的运动，比如练习瑜伽、进行散步等，来增强身体素质，提高免疫力。
5、心理调适
患者应保持良好的心态，积极面对疾病，避免长期紧张和焦虑，可考虑通过听音乐、阅读书籍、和亲朋好友交流等方式加以调节。
三、关于慢性肾病其他注意事项
1、避免过度劳累
注意劳逸结合，合理安排工作与休息时间，避免劳累过度，确保睡眠时间充足、睡眠质量良好。
2、戒烟限酒
对于已经诊断为慢性肾病的患者来说，应遵医嘱积极戒烟，并限制酒精的摄入量，以减少烟酒给肾脏带来的不利影响。
3、规律生活
养成并保持规律的生活习惯，避免经常熬夜，甚至通宵等，有利于慢性肾病的稳定控制。
4、定期复查
除了积极接受专科治疗、合理的生活与饮食调养以外，还应该定期到医院进行复查，从专业医生那里获得关于自身病情变化的讯息，同时方便在其指导下调整治疗方案，更好的控制病情发展。
结语：慢性肾病是一种需要长期调养的疾病，合理的医学治疗和饮食生活调养都至关重要。通过5分治和5分养，患者可以全面掌握如何合理用药、科学饮食、健康生活等方面的知识，以达到减轻症状、病情控制平稳、提高生活质量的目标。由于每位患者的病情和身体状况都不完全相同，所以，好根据个体化需求来制定适合自己的调养方案，并在医生的指导下进行治疗和管理，有效改善身体健康状况，提升生活品质!
