天气越来越暖和,很多人穿上了薄衣服,有些人换下厚衣服发现自己又长胖了,非常羡慕那些怎么吃都不胖的人,那么多吃还不容易长胖到底是什么原因?其实吃很多但是体重不增长也有可能是疾病导致的,需要警惕哪些疾病呢?
1、基因
有些人就是不长胖确实和基因有很大关系,在医学上这种基因被称为FTO基因,控制着人们的食欲。有这种基因的人通常吃饱了就不再吃了,缺少这种基因的人即使吃饱了也会再多吃两口,摄入的能量自然就多了,也更容易导致肥胖,所以基因是不长胖的其中一个因素。
2、基础代谢率高
我们的身体每天都需要消耗很多能量来维持正常的活动,其实这就是基础代谢。即使我们只是坐在那里,呼吸、思考、心跳等活动也会消耗身体的很多能量,通常来说,我们的能量是通过基础代谢、身体活动、消化食物来消耗掉,其中基础代谢可消耗身体大约65%的能量。如果基础代谢率比较高,身体就会消耗更多能量,因此就不容易长胖。
3、摄入的能量并不多
有些人自认为吃得很多但是就是不胖,也有可能是对于摄入能量有误区,其实摄入的能量并不多,或者摄入非常多能量不高的食物,这些能量的摄入我们通常无法准确判断,就产生了吃非常多也不胖的误区。
4、脾胃功能减弱