实际上，打牌也好，打麻将也罢，这些消遣娱乐活动偶尔能够放松情绪，但是长期沉迷还是会对身体健康带来影响。人们一向难以保持长期平和，有时还会在牌桌上和人发生争吵，这与所谓的修身养性背道而驰。长期下来，久坐也不利于身体健康，气急时容易升高血压水平，诱发其他疾病。
后1个地方是无实际意义的酒局
平时在吃饭的时候，不少人喜欢喝点小酒，或者参加各种各样毫无实际意义的酒局，结交到了酒肉朋友，甚至形成了长期喝酒，不喝酒就浑身难受的恶习。
殊不知，喝酒有害身体健康，特别是对于上了年纪的中老年人而言，要想身体健康、长寿，这样的酒局往后就不要再参加了，以免损害消化系统、神经系统，诱发胃出血、酒精性脂肪肝、周边神经病变、脑梗死、心肌梗死、骨质疏松症等疾病。
戒除不良嗜好、保持规律作息、讲究个人卫生、不迷信、不堕落等，这些才是有益于身体健康、养生长寿的生活方式!值得大家去学习!
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