大家都知道，情绪和我们的身体健康有很重要的关系，经常保持好的情绪，不仅对身体健康有好处，也会让我们看起来气色很好，而长期处于不良情绪中，不仅会增加多种疾病的发病几率，也会让我们看起来更老，今天我们就来说一说和情绪有关的那些事。
有专家研究表明，焦虑、紧张、愤怒等情绪，会让我们的身体产生一定的变化，下面我们来看一看哪些情绪会加速我们的衰老。
1、悲伤、抑郁
当我们长期处于悲伤、抑郁的状态中，人的面容也会因此而改变。很多人也会发现，自己经历了悲伤的事情之后，感觉脸色变得暗淡，而且还出现了皱纹，所以悲伤、抑郁的情绪也会加速我们的衰老。
2、压力大
如果长期保持压力很大的状态，会导致体内的激素水平发生异常，从而破坏皮肤的锁水能力，皮肤就会变得干燥。很多爱美的女性朋友都知道，皮肤干燥之后，很容易导致皱纹的产生，还会让面部的皮肤失去光泽。
如果长期保持压力大的状态，一定要注意休息，及时调整好自己的状态。还要经常用温水洗脸，做好补水工作。
1、焦虑
如果长期处于焦虑的情绪，很容易导致消化不良、排便困难等不适，身体还容易出现疼痛、恶心、乏力等症状。想要缓解焦虑的情绪，平时的工作可以制定好工作计划，减少不确定事情出现的几率，给自己更多的安全感。
