肝火旺是很多人都出现过的情况，生活中导致肝火旺的原因有很多，例如不健康的饮食习惯，还有经常吸烟喝酒。肝火旺的人身体会有很多不适的症状，此时患者应该要怎么调理?一些食物能改善肝火旺的症状，吃什么食物好?
1、用药改善
肝火旺的人需要用药物改善症状，患者要在医生的指导下，选择适合自己的药物，多数人肝火旺主要与肝脏功能受损有关系，患者可能会有肝气郁结的情况，这样肝火旺会更加明显，症状一直得不到缓解，就会引起很多不适的症状。
疾病引起的肝火旺，调理的时候要用药物进行改善，适合肝火旺患者的药物有很多，多数人都会用中药调理症状，这样不但改善效果好，也没有什么副作用。所以有肝火旺的人，需要通过正确的药物进行治疗。
2、饮食调节
肝火旺的人要有健康的饮食习惯，现在很多人的饮食习惯不正确，这个是引起肝火旺常见的因素。饮食方面需要清淡合理化，多吃些养肝护肝的食物，肝功能提高了后，肝火旺的症状就会得到控制，健康的饮食习惯能滋养好身体。
3、控制情绪
肝火旺盛是生活中比较常有的现象，一般发现明显的肝火旺盛症状应该及时展开调理，通过合理的方式来降低肝火，如果可以保持良好的心态，同样对肝火旺盛改善有利。
部分人肝火旺盛和内分泌功能紊乱有关，平时总是动不动就生气，很容易导致激素水平波动，这种情况也会引发肝火旺盛表现。如果可以注意情绪的调控，以良好的心态面对生活中的任何事情，可以防止激素水平波动的影响健康。因此，想要防止肝火旺盛的人需要从心态这方面入手，保持良好的心态。
4、适度运动
为了防止肝火旺盛影响健康，平时应该注意运动。肝火旺盛的人坚持每天适量的运动，能够提高肝脏排泄毒素的能力，而且运动的过程中还可以释放压力，对肝火旺盛的改善有帮助。因此，肝火旺盛应该从运动这方面入手，坚持合理规律的运动，一般在运动充足的情况下，身体器官功能提高，免疫功能增强，肝火旺盛情况才能慢慢缓解。
肝火旺的原因
睡眠不足
只有当人们处于深度睡眠状态时，人体器官才会开始排毒。一旦人们睡眠不足，人体器官就会开始罢工，影响肝功能的运作。如果体内有毒素，会阻碍营养物质的吸收，缺乏血液会影响肝脏的正常功能。从长远来看，毒素不会及时被排出，导致肝火。
经常吸烟饮酒
经常吸烟和饮酒也是导致肝火的因素。吸烟或喝酒的人通常会有肝脏问题。
