流鼻血是生活中比较常见的症状，所以很多人对这个症状不太重视，也感觉不是什么疾病，这个想法是不对的，导致流鼻血的原因有很多，大家要重视起来，流鼻血后大家要怎么办?一些食物能减少流鼻血的情况，吃什么食物比较好?
流鼻血的原因
1、干燥出血
在天气和环境干燥的时候，大家就会有流鼻血的症状，主要是天气干燥后，可能会导致鼻腔内毛细血管破裂，对于因为这个情况导致的流鼻血，大家是可以用加湿器保持室内的湿度，这样能有效的改善流鼻血症状。
2、鼻炎
一到干燥的时候就流鼻血，长时间下去可能会导致鼻腔内溃烂，这样很有可能会形成鼻炎，并且鼻炎会反复发作，对于有鼻炎的人来说，可以通过涂抹一些治疗鼻炎的药物缓解症状，还有平时不要用手去挖鼻腔。
3、外伤
外伤是引起流鼻血常见的一个原因，如果我们的鼻子受到了重力击打后，就会有流鼻血的情况，所以大家生活中要护理好鼻子，不能让重物击打到鼻子，主要是击打不单单会引起出血，还可能会让鼻子部位的骨骼受到伤害。
4、心血管疾病
鼻子出血也会受到气压变化影响，因此当我们的鼻子经常流血，大家就要注意测一测自己的血压是否正常，是不是血压出现异常。
5、身体缺乏维生素
身体缺乏维生素也可能会引起鼻出血现象，这点经常会被人们忽略。但其实科学研究说明身体长期缺乏维生素就会出现坏血症，而鼻出血正好就是坏血症的一个症状。
1、冰敷止血法
如果捏鼻翼止血法没有效果，就可以试试冰敷止血法，就是把一个冰袋或者一块冷毛巾放在额头上，3分钟更换一次，这种方法可以使鼻子部位的血管在突然遇冷以后快速收缩，从而起到了止血的效果。
2、捏鼻翼止血法
