晕车是很多人都遇到过的情况，对于这类人来说坐车是非常痛苦的，人们可能会有头痛胸闷的症状，严重的会呕吐，有晕车后要怎么缓解呢?导致人们晕车的原因有很多，大家要注意一下。一些食物能改善晕车，吃什么食物好?
1、新鲜生姜
有晕车的人在坐车的时候，要用新鲜的生姜改善症状，首先要将生姜放入到手里面，在感觉到难受的时候，可以放在鼻子下面闻一闻，晕车的朋友也可以将生姜片放在肚脐上，这样能起到改善晕车的效果。
2、桔子皮或者风油精
有晕车的人在坐车之前要准备一个橘子皮，在坐车的时候将橘子皮向外对折，在里面挤入一些橘子汁，这样能起到改善晕车的症状。除了这个方法，还可以在太阳穴周围涂抹风油精，也能起到很好的改善晕车的效果。
3、上车前不要吃的太饱
本身就是晕车体质的人，一定不能吃的太饱，如果吃了很多食物，在坐车的时候，车辆颠簸此时就会感觉非常难受，在坐车之前应该要少吃点食物，主要就是为了保持良好的精神状态，还有在坐车时也不要到处乱看。
4、伤风止痛膏
一般来说，晕车比较严重的朋友，可以在上车之前用一片伤风止痛膏，然后把它贴在肚脐周围。这样的话，可以让人们保持一个比较好的精神，也能够对晕车有比较不错的治疗效果。伤风止痛膏可以随意选择。膏药中都含有提神的成分，所以用伤风止痛膏可以很好的改善晕车的情况。
晕车的原因
1、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。
2、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。
3、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。
4、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。
