口干症状是多数人都出现过的，导致人们出现口干的原因有很多，可能是体内缺少水分，也能够是饮食有问题。口干一直存在会让大家感觉非常困扰，在平时应该要如何缓解呢?口干的朋友可以通过饮食调理，吃什么食物好呢?
1、饮食护理
总是有口干的人在生活中可以多吃一点能够起到生津清热功效的食物，这些食物到了体内能促进津液分泌，以此来缓解口干症状。适合口干的人在平时吃的食物有很多，像是丝瓜、芹菜、甲鱼、西瓜之类的食物，它们可以为身体补充营养。
口干的患者除了要为身体补充营养物质，也应该要注意自己的饮食习惯，要知道什么食物能吃，什么食物不能吃，此时大家要少吃温性食物，也不能吃辛辣刺激性的食物，还有对于烟酒和咖啡之类的应该要及时的禁止。
2、保持口腔清洁
部分人会有口干很有可能是口腔疾病原因引发的，所以坚持做好口腔清洁能改善口腔内的环境，避免细菌滋生的情况，也能够预防口腔疾病恶化，做好清洁也能够避免口干症状，这样就能够减少因为口干等情况导致的口臭问题。
3、放松心情
精神因素也是容易引发人们出现口干症状的主要原因。这是因为受异常精神状态影响。人体神经受到刺激，就容易引发口干症状。此时一定要做好情绪调节措施，减少精神敏感，紧张，焦虑等等状态，用更加放松的心情去面对生活，这能够有效改善口干症状。
口干的原因
1、糖尿病
糖尿病的发生也会导致患者出现口干的症状，患者会出现多饮、多尿、多食以及体重下降等情况。
对于糖尿病患者而言，体内血糖的升高将会对身体内部的多个脏器造成严重的损害，促使多种并发症的产生，一些严重并发症甚至会危及到患者的生命安全。
因此糖尿病患者一定要注意控制体内的血糖水平，降低疾病的危害。
2、维生素A缺乏
维生素A的缺乏，将会导致皮肤以及黏膜的功能健康受损，从而使得这些组织表明所分泌的皮脂减少、黏液减少，造成口干、眼干的症状产生。
因此无论男女老少，在日常生活中都应该注意膳食的均衡，及时补充身体所需要的各种维生素和其他的营养物质，防止维生素AS缺乏的发生。
3、干燥综合征
