在冬季鼻腔干燥是很常见的症状，有这个症状后，人们总是用手去挖鼻腔，这样很有可能会导致感染。有鼻腔干燥后要如何改善呢?引起人们鼻腔干燥的原因有很多，有气候问题，也有饮食问题。鼻腔干燥的人要注意自己的饮食，在平时吃什么好?
1、多喝水，喝水是非常重要的事情，坚持喝水能够让我们的神经得到刺激，这样会让身体的循环得到比较好的 调节，在冬季的时候，有鼻腔干燥的症状，可以经常吃酸性水果，大家在吃这些水果的时候，也可以和蜂蜜搭配在一起吃，这样的效果会更好。
2、使用加湿器，保持所处环境的湿润对于预防和改善鼻腔干燥是非常重要的，生活中大家需要让室内的湿度保持在平衡的状态，大家可以在房间里面放一盆清水，或是直接用湿抹布擦拭地板，每天坚持做两次，就能够起到改善室内湿度的效果。
3、清洗脸口鼻，鼻腔干燥的人，需要经常清洗自己的鼻腔，这样做能够保持鼻腔的湿度，尤其是在出门回来后，应该要换掉外面的衣服，然后做好面部的清洁，也要做好鼻子和嘴巴的清理，用温水清洗鼻腔，能够改善干燥的症状，也可以将脏东西清洗掉。
4、不要长时间戴口罩，一直戴着口罩就没有办法呼吸新鲜空气，口罩虽然可以过滤沙尘以及病菌，但长时间佩戴就不好，很容易缺氧。
5、做鼻部按揉，每天用冷水来清洗鼻子能够让它的防寒能力变得更强，还要按揉鼻部穴位，每天多按揉几次，让血液循环速度提高，当气候干燥的时候也可以用复方薄荷油来滴鼻孔，达到缓解干燥作用。
6、饮食调节方法，身体里面缺少维生素c就容易让鼻腔干燥问题严重，补充充足维生素c，可以达到很好的预防以及调节作用，各种蔬菜里面的维生素c含量丰富，应该每天都吃一些。
鼻腔干燥的原因
天气因素引发
天气炎热,容易上火,此时还可能伴随鼻腔疼痒难受，有血块出现。这种情况建议多喝水,多吃富含维生素的蔬菜瓜果,尽量避免吃油腻热气的食物。除此之外还可以每天适当的轻轻的按摩鼻子，以促进鼻腔内血液循环，进一步改善鼻腔干燥的情况。
空气湿度引发
长期生活在空调房中,房间的湿度过小,引起干燥，尤其在早上睡醒后，顿感鼻腔干燥难受。建议经常开窗通风,可以在经常活动的区域(比如房间里的床头柜)放置一杯水或者买个空气加湿器,增加空气中的湿度来缓解不适感。
病理因素引发
