生活中大家乘坐汽车出行是在所难免的事情，不过有一些人在坐车的时候，会有晕车大的问题出现，一些人对坐车会有抵触心理，晕车之后要怎么办?想要改善晕车，就需要知道晕车的原因，人们在晕车的时候吃什么食物比较好呢?
1、坐车前服用晕车药
如果大家出现了晕车，想要很好的预防或是改善晕车的情况，在这个过程中，大家首先要做的就是提前购买能够改善晕车的药物，这样对于缓解晕车的效果比较好，大家在坐车之前，需要去医院或者药店购买这些晕车药。
治疗晕车的药物需要提前服用，大家应该要提前一个小时左右服用晕车药，这样能够达到非常好的预防效果，药物在发挥作用的时候，人体会感觉自己的内耳前庭器官敏感的情况得到很好的改善，这个时候人们晕车的表现自然会有所减轻。
2、喝一些生姜水
晕车的症状是非常难受的，所以在预防或是改善晕车的时候，可以直接利用生姜来调节身体。生姜是比较常见的一种调味品，在坐车之前，晕车的朋友需要先准备一壶生姜水，在坐车的时候饮用，这样晕车的情况能够有所缓解。
很多人在晕车的时候很容易恶心、反胃、腹部难受，通过适当饮用生姜水的方式具有止呕，缓解晕车的效果。因此，可以在坐车之前先准备一壶生姜水，在坐车的过程中适当饮用，对这种现象缓解有帮助。
3、闻橘子皮
容易晕车的人可以带上几个橘子，在吃橘子的时候也能够闻到橘子皮芳香的气味，因为这些新鲜的橘子可以挤压外表皮，破损之后就会有明显的芳香气味产生，在鼻子吸入这些芳香气味的时候会感觉到舒服，这样容易晕车这种现象也会有所改善。
很多人就是因为车里面的环境没有保持良好，有一些特殊的气味刺激才会导致头晕或者其他不良症状出现，而利用橘子皮芳香气味恰好能够缓解这些情况。
4、坐车时适当睡觉
容易晕车是比较难受的情况，为了缓解或者预防，在上车之后可以通过睡觉这种方式来达到良好的预防效果。因为在坐车的过程中难免会比较疲劳，如果总是看窗外的风景，很有可能就会出现晕车表现。
如果可以适当睡觉，通过这种方式来减轻身体的敏感情况，内耳前庭器官敏感程度降低，晕车的现象自然不容易出现，因此在坐车的过程中不妨适当睡觉，正好能够养足精神。
晕车的原因
