有些人看上去并不胖，但是在脖子后方的颈椎处都会有一个突出的“肉球”，揉揉也不会消失，就是我们常说的富贵包，富贵包是怎么引起的?不当的习惯会导致富贵包的出现，富贵包对身体健康是有一定危害的，它的危害有哪些?消除富贵包的方法比较多，平时要注意什么呢?
1、低头过多
随着电子产品的发展，手机是我们生活的一个重要组成部分，一些人使用手机的姿势不正确，长时间的低头看手机，都会导致颈部后方的两侧肌肉出现肌张力福过大的情况，长时间的处于紧张的状态，也容易导致机头结节的出现。所以关节会向前移动，形成富贵包。
2、驼背
生活有些青少年存在驼背的情况，如果这个时候不注意矫正的话，很容易引起富贵包的出现。一般来说，患者除了会出现驼背，还会伴随着园肩的习惯出现，园肩是指患者朋友的肩膀在驼背的情况下不自觉的向前伸，使背部肌肉受到拉伸，从而导致富贵包的形成。
3、不良的坐姿
一些在办公室的朋友，经常伏案工作，也会有伸脖子的习惯。长时间下去，很容易导致富贵包的出现。除了这个，一些朋友在睡觉的时候喜欢枕高的枕头，也会让颈部的椎体发生变化，从而导致血液的运行不通畅，导致富贵包的出现。
