晕车可以说是很常见的一种症状，多数的人在生活中都会遇到这个情况，出现了晕车之后人们会感觉非常难受，这个时候要怎么办呢?能够引起人们晕车的原因有很多，稍有不慎就会出现这个问题，晕车之后吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车
人们在晕车的时候一定不能吃太饱，还不可以吃太多油腻的食物，不然很有可能会加重肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，肠胃这种蠕动与车身的晃动互相影响，会让人们的胃部感觉非常的不适，产生晕车的感觉。但是，也不要空腹晕车，饥饿使人身体虚弱。
2调整坐车的姿势
总是出现晕车的人，应该要注意自己的坐姿，大家在坐车时尽量把座位调倾斜，身体应该要斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，这个时候一定不要左右摇晃。此时可以闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了。还有在车上的时候不要玩手机、看报纸杂志等。
3尽量靠前靠窗坐
坐车的时候要坐在靠前的位置，这样不容易晕车，首先是因为车前部的颤动更小，还有前面的视野更开阔，眼睛不容易疲劳。还要坐在靠窗的位置，如果难受，可以开窗呼吸下新鲜的空气，这样能够有效的缓减体内的不适，改善晕车的症状。
4按摩穴位
合谷穴：这个穴位可直接作用于胃肠，按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。
内关穴：内关穴通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度，是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
5束腰、抱腹能减震
坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用。
6使用橘子皮、柠檬去异味
很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。
晕车的原因
晕车的原因包括前庭系统因素与非前庭功能因素。对于晕车的人来说，与其说晕车是体质方面的原因，还不如说是因为前庭神经更敏感。
人的身体平衡主要受三个系统的影响，分别是前庭系统、视觉系统和本体感觉系统，而前庭系统主要是位于人的内耳，当前庭功能受到刺激之后，就会出现晕车的症状，这也就是晕车的人为什么会出现这些症状的原因。据调查研究可以发现，女性比男性的晕车概率更大，也就说明女性的前庭功能比男性的前庭功能要差一些。
