多数人在生活中都会遇到晕车的情况，人们一旦有晕车的症状，会感觉非常的难受，此时应该怎么做呢?生活中能够引起人们晕车的原因非常多，稍有不慎就会出现这个问题，晕车的患者吃什么能够改善不良的症状呢?下面会有详细的介绍。
晕车的原因
先天体质
有的人晕车是从小开始的，长大了之后还是会晕车，会有这样的症状，很有可能跟先天体质有关系的。人体会有晕车的症状，主要是因为身体的平衡系统出现问题，这样就会导致视觉跟前庭出现不协调的情况，所以人们会有晕车的感觉。
感冒的人
人们在感冒的时候，之后还要选择坐车出行的话，很有可能会导致晕车的症状。主要是因为人体在患上呼吸道感染的疾病，此时就会让前庭的平衡系统受到一定的影响，要知道人体前庭的平衡系统可以说是引起晕车的一个主要原因。
吃太饱
现在的生活节奏比较快，一些人在吃完饭之后就会急急忙忙的赶着去下一个地方工作，这样就会导致人们出现晕车的情况。主要是人们在吃饭的时候，很容易出现胃胀的情况，此时乘车就很容易诱发呕吐的情况。如果所人们有睡眠不足或者消化不良的话，也会导致晕车。
一直看书或者看手机
很多人在坐车的时候，因为没有事情可以做，就会选择看书或者看手机，而这样是不好的，因为会导致晕车。当我们在看书或看手机的时候，因为车子会震动，就会导致前庭跟视觉同时收到的信息是不一致的，这样就非常容易引发晕车。
1乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车
乘车前一定不能吃太饱，也不能吃太多油腻的食物，否则会加重肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，这种蠕动与车身的晃动互相影响，让人的胃部很容易出现不适症状，产生晕车的感觉。但是，也不要空腹晕车，饥饿使人身体虚弱，对各种不良刺激的忍耐就会下降。
2调整坐车的姿势
坐车时尽量把座位调倾斜，身体斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，切忌左右摇晃。好闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等，很容易让人头晕眼花。
3尽量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易晕车，一方面是因为车前部的颤动更小，也是因为车前部的视野更开阔，眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置，如果难受，可以开窗呼吸下新鲜的空气，有助于缓减体内的不适。但千万不要老看着车窗外飞逝的景色，会让你脑袋更晕眩的。
