头晕怎么办？在头晕的时候可能很多人都没有去想过原因，只是想快点解决问题。其实，如果我们能知道头晕的原因，那么缓解症状的效果会更好。头晕吃什么？生活中能治头晕的食物有不少，请看下面的内容吧！
头晕的原因
压力
压力大的情况下，人的内分泌容易失调，而且还会产生睡不着、吃饭也吃不下的问题，这些都会间接的导致人产生头晕的症状。所以，如果你的压力比较大，建议你要学会一些解压的方法，这样头晕才能减轻，身体会更加健康。
内耳平衡失调
内耳失去平衡也会引起头晕，这种类型的头晕，可能有很多人都不理解。其实就是我们的身体一个特定的部位，功能出现异常的时候，人会头晕。比如说很多人一坐车就会晕车，其实就是因为颠簸的路途让内耳平衡失调了。
内科疾病
头晕如果经常出现，那么不要忽视，可能是身体患上了一些内科疾病了。内科疾病从人的外在是难以发觉的，自己无法判断，需要到医院去让医生检查才能发现。内科疾病如果早期治疗，多数疗效都是比较好的，希望大家了解。
颈椎骨退化
长期姿势不良，比如长期使用电脑、肩颈背负重物，或睡姿不良，容易造成颈椎增生、变形、退化，导致颈部肌肉紧绷、僵硬、酸痛，脑部血流循环出现障碍，因而引发头晕。另外还会让头颈部灵活度降低、手臂、五官感觉疼痛。若头晕伴随颈椎酸痛，可去神经内科接受检查，若确定是颈椎骨退化，再到康复科做复健治疗。
脑动脉硬化
脑动脉粥状硬化到某种程度时，脑血管内径变小，会影响血流顺畅，造成大脑供血、供氧不足，会引起眩晕。若有半边身体无力、言语不清、意识混淆、视力模糊、听力受损，需立刻就医，以避免错失脑中风的黄金治疗时间。
眼睛病变
视力模糊、视觉扭曲、屈光不正时，也常引发头晕。若看东西时，有头晕目眩、头重脚轻的感受，应就医检查是否眼睛出了问题。
偏头痛
偏头痛很常见，但致病原因不明，睡眠不足、压力过大、荷尔蒙失调等，都可能加重偏头痛症状。偏头痛与眩晕是经常一起表现，偏头痛患者可能感到眩晕，而眩晕患者也可能有偏头痛。无论引起的原因为何，都应该寻求医师诊治，避免偏头痛加剧。
