晕车可以说是很多人都会遇到的一个问题，在坐车的时候出现晕车，可以说是非常难受的，这个时候应该要怎么办呢?能够引起人们晕车的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可以缓解晕车的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车
坐车晕车的时候在乘车之前不要吃的太饱，也不能吃太多油腻的食物，不然很有可能会加重肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，肠胃的这种蠕动与车身的晃动互相影响，就很有可能会让我们的胃部出现不适症状，产生晕车的感觉。
2调整坐车的姿势
晕车的朋友在坐车的时候，应该要尽量把座位调倾斜，让自己的身体斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，这个时候不要摇晃。应该闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了。还有在车上不要玩手机、看报纸杂志等，很容易让人头晕眼花。
3尽量靠前靠窗坐
坐车的时候要坐在靠前的位置上，一方面是因为车前部的颤动更小，主要是因为车前面的视野更开阔，眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置，感觉比较难受的时候，可以开窗呼吸下新鲜的空气，这样能够有效的缓减体内的不适。
4按摩穴位
合谷穴：这个穴位可直接作用于胃肠，按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。
内关穴：内关穴通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度，是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
5束腰、抱腹能减震
坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用。
6使用橘子皮、柠檬去异味
很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。
晕车的原因
其实晕车是和身体的一个小小的部位有必定的联系的，有时分咱们做开的比较平稳的车就没有联系，有时分又会因为车开得太猛就会感到厌恶，其实这是因为咱们的耳石，这种东西是存在于咱们的耳朵内部，因为两边耳朵中都有这种东西，别的两边不一样多的时分，加上车的晃动，就会使咱们产生头晕厌恶等不舒服的状况。
但是呢，许多人都是年青或者是小的时分会有这种状况，在跟着年纪的不断增加，这些状况就会变得好一些，抗晕车能力也相应的增强，其实都是因为咱们耳石通过必定的训练变得愈加稳定了，这样就能够渐渐的脱节晕车的烦恼了，但其实晕车不仅仅与这个有关，和本身一些状况也会有必定的联系。
