多数的人在生活中应该都会遇到晕车的症状，能够引起晕车的原因有很多，有的人是先天性的，不管怎么样有晕车，有的人就是没有休息好导致的，一旦出现了晕车我们应该怎么办?大家知道吃什么能够缓解晕车的症状吗?下面会有详细的介绍。
1乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车
不管是不是晕车的朋友在平时都不能吃太饱，还有这个时候也不能吃太多油腻的食物，不然都有可能会增加肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，我们肠胃的这种蠕动与车身的晃动互相影响，大家会感觉到胃病不是，产生晕车的感觉。
2调整坐车的姿势
知道自己有晕车的症状，大家在坐车时尽量把座位调倾斜，我们的身体应该倾斜在座椅上，脑袋固定在靠垫上，不要出现左右摇晃的情况。我们应该要闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了。还有在车上不要玩手机、看报纸杂志等。
3尽量靠前靠窗坐
大家在坐车的时候应该尽量坐在比较靠前的位置，这样能够有效的缓解晕车，主要是因为前面的座位颤动更小，也是因为车前部的视野更开阔，眼睛也不会感觉到疲劳。坐在靠窗的位置，如果难受，我们可以打开车窗呼吸一下，有助于缓减体内的不适。
4按摩穴位
合谷穴：这个穴位可直接作用于胃肠，按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。
内关穴：内关穴通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度，是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
5束腰、抱腹能减震
坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用。
1、话梅
晕车的人好随身带着一些像话梅这样的酸味食物,可以在车上当零食吃,也可以在出现晕车后含上一颗,能够缓解晕车的症状。
2、榨菜
榨菜不仅是很好的做菜时的配菜,晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且,榨菜爽口开胃,能够提高因晕车降低的食欲。
3、苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌,但是它到达胃部之后,能够吸收胃部过多的液体,也能阻止恶心。
