在睡觉起来之后，你有没有发现自己的眼睛非常浮肿呢?眼睛肿是有原因的，如果你在平时不注意一些，每天看起来都会很没精神。眼睛肿怎么办?如果你有这样的疑问，那么我们可以学习一下食疗的方法，吃某些食物是可以减轻水肿的哦!
眼睛肿怎么办
枕头高度要适宜
睡觉的时候我们都是会使用一个枕头的，但是枕头在使用的时候如果方法不对，也可能会导致眼睛浮肿的。比如说枕头很低，这样会导致身体的多余水分流向眼睛，或者还有一些人直接就不用枕头，这都是不对的，我们应该用一个3到5厘米高的枕头。
睡前少喝水
睡前的时候如果感觉到口渴，我们应该少量的喝水，如果不渴就不要喝了。因为喝了水之后去睡觉，水分就会留在身体里面，没有办法排走，等水分到了眼周的时候，就会显得眼睛很肿。喝水应该在白天的时候去喝，晚上不宜多喝水。
适当用眼霜
眼霜虽然多数情况下是帮助滋润和补水的，但是也有一些眼霜具有去水肿的效果哦!大家可以在购买眼霜的时候仔细的看一下成分，选择去水肿好的眼霜。在发现自己的眼睛肿了之后，涂抹一下眼霜，然后用手指头去轻轻的进行按摩。
平常多冷敷眼部
一旦出现了眼睛肿的情况，我们应该选择一些方法来缓解，大家可以在睡前或者早起时，多冷敷眼部。这个时候我们可以用小黄瓜或者土豆切片，之后放在冰箱里冷冻一会后，需要用的时候就拿出来贴在眼皮浮肿的位置，能有效去除浮肿哦。
睡前进行眼部按摩
睡觉前用手指轻轻按摩眼皮部位十多次，好每晚都做，这样能很好地避免第二天眼皮浮肿哦，此方法非常有效。但有些朋友非常的懒，直接就睡觉了，其实按摩一下只是几分钟的事情，不要偷懒哦!按摩眼皮能增加眼部血液循环，从而减轻眼皮浮肿的症状。
菊花茶
喝菊花茶有明目的功效，让视力变好，缓解眼睛的疲劳，如果泡菊花茶用茶包的话，就可以事先将茶包放在冰箱，然后拿出来冰敷，也能达到消肿效果。
