晕车怎么办 坐车前这样做能避免晕车

  晕车我们都知道,就是在坐车的时候会感觉到非常难受,头晕、想吐,晕车怎么办?晕车会导致人很不喜欢出门,有事情要坐车的时候非常受罪。晕车的原因是什么?如果你想要解决晕车的问题,那么应该要知道答案。晕车吃什么?

  晕车怎么办

晕车怎么办

  1乘车前不能吃太饱,但也不要空腹乘车

  晕车的话,在上车之前不能吃太多东西,因为如果吃多了,车子晃动的时候食物也会在肠胃中来回的挤压,可能会导致想吐的感觉更加明显。但是也不能完全空着肚子,因为这样肠胃也会感觉到有负担,希望大家要记住这一点哦。

  2调整坐车的姿势

  坐车的时候我们要保持一个舒服的姿势,应该找到依靠的点,让自己的身体有东西托着。这样我们在车子行驶的过程中就不会来回的乱晃,能好好的把眼睛的闭上休息一会儿。记得坐车的时候不要看书,也不要玩手机,以免加重晕车。

  3尽量靠前靠窗坐

  坐在前面的位置,颠簸会比较轻,另外靠着窗户的话能呼吸到新鲜的空气,还能看外面远处的风景,对于缓解晕车效果也不错。当然如果是坐公交车或者是一些长途车,可能就没法选座位了,坐私家车的时候可以这样去坐。

  4按摩穴位

  合谷穴:这个穴位可直接作用于胃肠,按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是人们常说的“虎口”处。

  内关穴:内关穴通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度,是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

  5束腰、抱腹能减震

  坐车时选择穿束腰的衣服,可以减轻内脏的震荡,从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部,同样可以起到降低震荡的作用。

  6使用橘子皮、柠檬去异味

使用橘子皮、柠檬去异味

  很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”,可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。

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