3、水液排泄功能紊乱
有的肾虚患者，由于体内水液利用率较低，新陈代谢低下，故常见小便清长频数，以老年人为多见;此外，尿崩症、糖尿病患者，亦由于内分泌功能失调而导致小便量多，在中医分析，亦属“肾虚”。另一方面，肾虚也可导致水液障碍，导致水肿，常见于慢性肾炎水肿及心功能不全性水肿。
4、呼吸功能衰弱
中医认为，肾具有促使呼吸保持深度的作用。如果出现了肾虚，那么身体纳气的作用就会被减弱，呼吸就会出现浅短的情况，呼多吸少，这种症状在慢性哮喘的患者和含有心力衰竭的患者来说是比较常见的。所以说呼吸功能的衰弱也是肾虚的一种表现，有了相关症状的人群要注意。
巧克力
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的好礼物。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
大葱
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
结语：肾虚是一种比较常见的症状，男性和女性的身上都会出现，但是出现的症状有些不同。平时的生活中，我们一定要为肾脏的工作提供充足的水份，就是要多喝水。保持健康有规律的生活，可以多食用一些黑色的食物，保持适当的运动，都对于肾的保护有很大的作用。
