手机是现代生活中很常见的一种多功能的工具，不仅可以用来打电话，还有很多的用途。但是长期的低头玩手机真的好吗?小编给大家讲讲玩手机的危害有哪些、若是卧床玩手机会造成什么样的影响以及睡觉时候手机要放多远才好。
玩手机的危害
经常低头玩手机，是很容易造成颈椎的受伤的。曾经有人通宵低头玩手机，结果造成了脖子以下没有知觉了，瘫痪了。后来还是通过手术治好的，因此，低头玩手机很容易导致身体受伤害的，特别是颈椎这个部位，大家一定要注意。
大家都知道人的脊椎是非常的脆弱的，很容易受伤的。现在的人上班时都是在电脑面前一坐就是几个小时，这就对人的脊椎造成了严重的损伤。
人平时经常和电脑打交道的话，像平时操作电脑、编辑表格、伏案写东西啦等等这些行为都是很容易造成人的颈椎的受伤的。并且可怕的是，一旦人的颈椎弯曲了，是很难恢复正常的，因此大家一定要注意，不能让颈椎受伤。
卧床玩手机的危害
1、伤害人的视力
这一点相信大家很有感受，在床上卧着看手机的时候，保持一个姿势不变的话，很容易就会造成人的眼睛的疲劳，时间一长就会造成人的眼睛的视力下降。
而且在床上看手机，背景光都没有的话，人的眼睛会被手机上的强光刺激，从而会导致人的眼睛会受到伤害，久而久之，就会视力下降。大家一定要重视起来，不要犯这些错误，对人的眼睛非常的不好。
2、影响人的睡眠
现在人的压力是很大的，许多人都是对手机上瘾的。每天要翻无数遍的朋友圈。晚上睡觉也是在床上躺着玩手机，玩很久手机之后才会慢慢的放下手机睡觉。但是，这个时候已经是深夜了，手机上的杂七杂八的东西也会影响人的睡眠。
所以，卧床玩手机是非常影响人的睡眠的，为了有一个更有精力的早晨，还是不要熬夜玩手机了，早睡早起吧。
3、会影响人的心理
手机是会影响人的心理活动的，如果一个人经常性的玩手机，必然会减少和周围人的交际，会使得人变得越来越孤僻，内向。并且手机上的一些不好的思想也会影响人，导致人的思想变得黑暗，变得扭曲。
4、影响内分泌
尤其是女性朋友，如果长期将手机放在枕头边，很有可能引起内分泌紊乱，甚至造成月经失调等问题，不可忽视。要知道，月经不调不但会严重影响女性的排卵情况，甚至还会导致受孕困难的问题。
