寒冷的冬天，想要御寒，你会穿上秋裤，再把秋裤的裤底，塞在袜子里，那感觉还真好哩。作为御寒神器，冬天穿秋裤，真的是妙不可言。不乏一些家长，对孩子说：乖，把秋裤穿着，不然会得关节炎。家里有老年人，他们可能还在秋天，就把秋裤穿着了。
不穿秋裤，真的会得关节炎?
这个观点，其实并不对，关节炎的出现，并非受凉导致的，一方面，关节是有寿命的，当到了使用寿命，就会降低其功能，慢慢的弱化。另一方面，寒冷的天气，身体的免疫系统，会下降很多，会感觉很冷，于是，你说患上关节炎。
就关节炎来说，还有这些原因，需要多注意。
身材的改变
或许，你并不相信，体重的变化，对健康有影响，随着体重增加，相应的关节负荷，会增加很多。在步行、跑步，等其它运动中，关节承受力变弱，相应的出现磨损，会降低关节活性。
气候环境
潮湿、阴冷的气候，关节疼痛加重，特别是老人，使关节活性下降，需要多注意。
衰老
年龄增大，膝关节的活性，开始变弱，会刺激软骨组织，造成软骨组织，出现弱化，骨关节韧性降低，受到外力的冲突，发生退行性变化，也会诱发关节炎。
由此可见，关节炎的出现，和穿秋裤，并没有多大关联。想着穿秋裤，就不出现关节炎，更多是心理作用。
另外，发现奇怪的现象，似乎只有中国人热衷于穿秋裤，而其他国家，很少有人穿秋裤。例如，欧美国家。
关节炎的出现，对生活、健康有影响，有些人，关节非常疼痛。这个时候，合理的预防、保健很关键，怎么办呢?
合理运动
运动，虽说有益健康，不是越重越好，轻缓的运动，比剧烈运动好，能避免关节磨损。
根据自己的情况，不要超负荷运动，同时，在每次运动前，好进行热身，运动量从轻到重慢慢加大。
减重很关键
上面，介绍了肥胖、超胖，对关节的伤害，适当的减重，成了重要事情，通过减重，减轻了关节压力、关节的磨损，避免关节超负荷。
时刻都说关节炎，挂在嘴边，但对于关节炎，很多人并不清楚，受凉、受冻出现关节炎，还是很少的，所以想着穿秋裤，预防关节炎，还是不太可行的，当然，多穿点，总不是坏事。了解身材体重、气候环境、身体老化，会导致关节炎，进而合理预防、保健，能够避免关节炎，从而促进健康。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
