如今社会的节奏越来越快，人们的生活、工作压力变大，导致了脱发的现象越来越严重，脱发不仅会影响形象，甚至会对工作、生活产生影响。那么，洗头掉很多头发怎么办?吃什么对头发好?如何护理头发?一起来看看吧。
洗头掉很多头发怎么办
乌黑浓密的秀发是很多女性都渴望拥有的，可是天不随人愿，如今脱发的现在越来越普遍，脱发的其中一个表现症状就是在洗头的时候掉很多头发。那么，洗头掉很多头发怎么办?
1、精油
在洗头发之前可以将精油倒在手上，然后双手互搓沾满精油，然后用手将头发的里里外外都涂抹一遍。在洗头的时候要先放少量的水将头发润湿，然后用手轻轻的抓头发将头发捋顺，后涂抹洗发液顺着发丝洗干净。
2、梳头
为了防止洗头的时候因为头发打结而掉很多头发，所以在洗头发前要先用梳子将头发梳顺，然后用少量的水将头发打湿，再用梳子轻轻的梳顺，后再用洗发水顺着发丝下垂的方向洗干净。
注意：要轻轻的梳，遇到打结的地方要慢慢理开结头，不要使劲的向下拉。
3、护发素
先用少量的水将头发打湿，然后上少量的护发素，将护发素涂满整个个长发，慢慢的揉搓一下，直到感觉头发捋顺了，然后再上洗发液轻轻的搓洗，后一定要将洗发液和护发素冲洗彻底，不要有残留。
注意：如果清洗不彻底，残留的洗发液或者护发素会让头皮发痒。
4、涂抹头油
平时就要学会涂抹头油，这样头发能看起来乌黑柔顺，洗头时会因为头发上有头油，头发就不会打结因此就不会因为捋不直而掉很多头发。
注意：头油在10多年前很流行，现在基本上看不到了，如果实在找不到就用精油代替吧。
吃什么对头发好
一头乌黑浓密的秀发是美丽的重要标志，不少人遇到头发干枯、开叉、脱发、少白头等问题，无法拥有梦想的秀发，那么，到底吃什么对头发好呢?
1、黑芝麻
将黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，坚持一周即可见到改善的效果，这是因为，黑芝麻对人体皮肤和毛发的生长具有神奇的促进作用，常吃黑芝麻，不仅可以让头发变得柔顺、亮泽、丰盈，也能让皮肤变得润泽、紧致、透亮。
