肆意吃喝的季节。很多人在这个季节都会三三两两地聚在一起吃喝玩乐，冷饮、西瓜、烧烤等成了现在夏天的标配。很多人都知道“冬病夏治”等俗语，夏天对于身体的健康来说至关重要。中医上讲究“春生，夏长，秋收，冬藏”，夏天是我们新陈代谢快的时候，阳气外发，应该注意阳气的保护。
很多人讨厌炎热的天气，都会通过开空调、喝冷饮等去除炎热的感觉，但是中医上讲百病从寒起，寒邪易损阳气，特别是对于这几类人来说，贪凉需有度，莫让寒邪入侵体内，落下病根。那么在这个容易补阳气的季节，也是容易落下病根的时候，有那么几类人是不能贪凉的：
1、儿童
处于生长时期的儿童不能贪凉，由于其阳气未足，贪凉很容易落下病根，尤其是婴幼儿更是这样。所以，家里有小孩的，好要少吃过分冰凉的食物。
2、老年人
老年人由于体质衰弱，抵抗力下降，贪吃凉食容易出现胃痛、腹泻、怕冷、食欲不振的情况，尤其是那些肠胃消化功能比较弱的老年人更是不能沾太多凉食。
3、胃病患者
胃病患者不能贪凉，像慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡的患者贪凉很容易就加重病情，所以还是不要因小失大了吧。
4、妊娠期间
妊娠时期作为女人一生之中为特殊的时期，也不宜过食冷饮，它们会导致脾胃阳气受损，寒气内伤，腹痛、腹泻统统会找上门来。胎儿也会很受罪，在子宫躁动不安，胎动频繁。所以安心养胎，等到顺利生产之后再吃也不迟呀。
5、月经期间
月经期间女生失血之后，抵抗力下降，贪凉容易加重痛经、月经不调甚至闭经的情况发生。在这个特殊时期，还是忍忍吧!
6、阳虚体质
这类人群的特征主要是阳气不足、形寒肢冷，形体多以白胖，肌肉不健壮，平时手脚多冰凉，舌胖而且还有明显齿痕。此外，还会这些表现，如容易出汗，小便清长，大便溏薄。阳气主要的作用是温煦人体，吃太多的冷饮会让阳气受损。所以，这类人首先要做的是补充阳气，强身健体，而不是贪凉!
这几类人千万别贪凉，不然留下病根会追悔莫及一辈子。夏天固然炎热，但是对于冰凉的食物也有有所节制，不然健康受到影响就得不偿失了!
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
