在生活中，你会有这个情况，胃部反酸很厉害，甚至是烧心感觉。胃反酸，很多人会忽视，其实应该重视，不要不当一回事，这不仅是症状，也是一种疾病。当反酸厉害时，可能有大麻烦，那么，哪些原因，会导致反酸呢?出现反酸，应该如何调节呢?
胃酸是什么?
出现的恶心感，主要是胃酸作祟，什么是胃酸呢?胃酸是一种液体，由胃部产生，腐蚀性较强，出现胃酸，会引起消化不适。
还可能引起胸痛、腹痛、恶心等，如果胃酸向上，还可能腐蚀牙齿。
哪些原因导致的?
不吃早饭
生病了，我们要追根溯源，就反酸来说，要探究原因，不吃早饭，胃部代谢缓慢、空间变小，进而会产生胃酸，处于空胃状态，容易胃酸反流。
抽烟
抽烟，你是喜欢的，但是，在抽烟时，却会刺激胆囊，造成胆囊收缩，胆囊在分泌时，降低括约肌压力。
香烟中的尼古丁，游走于神经系统，破坏了正常蠕动，胃黏膜血管收缩，引起了反酸。
饮食不当
饮食，极其重要，当然是科学、合理饮食，要是饮食不当，吃了不该吃的，那就糟糕了。食用刺激性食物，例如，韭菜、辣椒，会引起胃反酸。
出现胃反酸，是一件糟糕事情，如何调节，显得很关键，这个时候，不妨食用这些，能缓解胃反酸。
苏打饼干!
苏打饼干，属于碱性食物，能中和胃酸，对胃酸过高的人，吃苏打饼干缓解，当然，一旦反酸消失，好停止食用，以免适得其反。
萝卜
吃萝卜，有益健康，能起到健胃消食、顺气宽中的作用。吃萝卜缓解腹胀，将其捣汁饮用，煎水服用都可以。
青菜
吃青菜，能通利肠胃，缓解气滞腹胀，青菜中的维生素、膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，能通利二便，帮助消化，缓解胀满不适。
知道了如何缓解，在生活中，一些注意事项，不容忽视。
三餐，按时吃
一日三餐，要按时吃，不能过了点，还不吃饭，这样容易伤胃，引起胃反酸。
不吃刺激性食物!
对刺激性大食物，喝酒、喝咖啡，能避免就避免。太荤、太油食物也不好，会影响到消化。
胃反酸，是一件糟糕事情，出现胃反酸，需要大家多注意，食用这些食物，同时，注意一些事情，能避免大麻烦，希望大家留意，避免反酸，从而保健身体。
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