秋季已经来临，气温逐渐下降，相信很多人在季节交替时期都常常会感觉身体不适，其中出现多的就是鼻塞问题。那么鼻塞时我们应该怎么办?到底是什么原因导致我们出现鼻塞的情况?有没有什么解决鼻塞的小偏方呢?接下来就一起来看一看吧!
使用加湿器
相信很多北方的朋友家里都有加湿器，可以增加空气中的湿度，从而帮助缓解鼻塞。如果你的家里有小孩，建议你使用冷雾型加湿器，这样可以防止小孩被烫伤。如果家里没有加湿器，也不用担心。你可以烧一些热水，然后把盛着开水的锅放到房间里面，同样起到加湿器的效果。这个方法同样要注意把热水放在不易接触到的角落，防止人员烫伤。
保持身体水分充足
这样做有助于稀释鼻涕。一整天都要喝大量水、果汁、运动饮料或茶，每天至少喝8杯。热水、柠檬和蜂蜜对缓解鼻塞很有用，喝温热的饮料也能舒缓伴随鼻塞而来的喉咙痛。
泡脚法
睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。
暂时不吃乳制品
有一些人喝牛奶后，鼻塞会恶化，但是也有的人不会恶化。目前还没有确切的关于牛奶是否会加重鼻塞的结论，如果你不确定自己的体质，你可以试着在鼻塞的时候避开牛奶、乳酪和其它乳制品。
蒸汽治疗
在浴缸内放上满满的热水，确保水温是你可以接受的范围内高的温度。像平时洗澡那样在水里待十到二十分钟，同时记住要深呼吸，让蒸汽填满肺部和鼻腔。在热水里面你还可以添加一些精油来帮助缓解鼻塞，比如洋甘菊精油、桉树精油或者薰衣草精油等具有舒缓功效的精油。
减少接触过敏原
鼻塞通常是季节性过敏或对动物皮屑、灰尘和霉菌过敏造成的。如果你不想总是吃过敏药，那就尽量保持房子和车子清洁。定期用吸尘机打扫房子和车子，每周更换寝具数次，尤其是枕头套。
感冒
普通感冒发作的典型症状便是水样涕伴随喷嚏和鼻塞。鼻腔黏膜水肿可能导致鼻窦痛、鼻窦炎以及味觉、嗅觉丧失。相关症状包括喉咙痛、周身乏力、肌痛、关节痛及轻度头痛。
