性别因素
一般女性较男性稍高,女性在月经前期和妊娠早期轻度升高,排卵期较低,这种波动主要与孕激素分泌周期有关, 女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因。
年龄因素
新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善,皮肤汗腺发育又不完全,从而体温调节功能较差,容易波动。儿童代谢率高,体温可略高于成人。老年人由于代谢率低,故体温偏低。
昼夜因素
一般清晨2-6时体温低,下4-8时体温高,其变动范围约在0.5-1℃之间。这种昼夜有规律的波动,是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的。而长期从事夜间工作者,周期性波动则出现夜间体温升高,日间体温下降的情况。
情绪与运动
情绪激动时交感神经兴奋,运动时骨骼肌收缩,均可使体温略有升高。
此外,外界气温的变化,进食等均可使体温产生波动。
健康人体温在36-37.4度之间(腋窝),超出这个范围是发烧。38度以下是低烧,39度以上是高烧。那么我们要怎么测量体温呢?
测体温时
要先把体温计上的水银柱甩到35度以下,用棉花蘸酒精擦拭消毒后再用。
测腋下体温时
要先擦去腋窝下的汗,再把体温计有水银的一头放入腋部中央夹紧,10分钟后取出。
测肝门的温度
好用肝门体温计。测温时,要将其慢慢插入肛门3-4厘米。测量时间好略微延长。规定1分钟的测量3分钟;规定3分钟的测量5分钟。使用后要有肥皂水洗净。但腹泻,便秘的病人不要应用此法。
在口中测温比腋下更准确
首先要把体温计洗净。水银部分用冷水蘸蘸再放入口中,要把体温计斜放在舌晴,测体温时轻轻闭住嘴,不要说话。
看体温计数字时
应横持体温计缓慢转动,取水平线位置观察水银柱所示温度刻度。
若是午后发送的话
夜里一定要再测一次,第二天早上起床也一定要再测一次。测量的体温要记录下来,向医生提供,以便得到正确的诊断和治疗。体温计用完后,好用75%的酒精消毒。传染病病人用过的体温计,更应消毒。
结语:对于人体来说,我们的体温始终保持在正常值范围内,一旦出现偏低或者偏高的情况,那么就会导致身体出现异常。在我们测量体温的时候,也要掌握正确的方法,这样测量的数据才比较准确!