上世界九十年代的时候我国就开始了食盐加碘的全民政策，目的在于防止由缺碘引起的甲状腺疾病。而且这种办法也被世界卫生组织所承认，在食盐中加碘的办法是好的补碘的方法，它有效又安全，便于普及。
所以多年以后我国由缺碘而引起的社会问题已经得到了解决，而今我们去购买的盐还是加碘盐，有人难免疑惑，天天吃加碘的盐，那不缺碘的人为什么还要吃这种盐呢?其实他们没有想到也许正是因为这种盐在吃，所以没有缺碘啊，而且缺碘的危害很多人还都不清楚，这里我们就要去了解一下。
缺碘的危害
缺碘会引起“大脖子病”很多人都听说过，“大脖子病”也就是甲状腺的疾病，还有一些我们不太听说的却也是由于缺碘而引起的疾病，比如克丁病。
克丁病的俗称是痴小病，从字面上就能理解出来了这是小孩痴呆的毛病。之前在没有全民普及碘盐的时候，一些缺碘严重的地区小孩的智力水平比现在低11-12个点。而且孕妇缺碘还会造成早产、小儿畸形、流产等问题。
什么人不可以吃碘盐
我们知道了缺碘的可怕，也不能盲目的过分去补充碘，因为碘过多了也同样会给身体带来伤害，尤其是一些已经患病的人，就要控制碘的摄入，比如甲亢患者、结节患者、高血压病人都是不能再过量吃碘的。
含碘高的食物有：海带、裙带、紫菜一类的食物，有上述病症的人要避免进食这类食物。
如何买到无碘盐
因为政策的原因，市面上出售的多是加了碘的盐，那如何才能买到无碘盐呢?建议去求助专科方面的医生，他们会比较了解哪些地方有售，尤其是药房，一般每个城市都会有几家专门的药店有无碘盐的出售。
其实一般人还是应该吃加了碘的盐的，只有少数人不宜食用，而且也没有必要担心自己的碘吃多了，因为若真的吃多了身体上也会有相应的反映的。之所以会在盐中加碘，用来作为全民补碘的方法，除了它便于普及外，还有一个原因在于这种方法满足了微量的要求，并且适合长期坚持使用，便捷并不会给生活增添额外的负担。所以大部分人还是可以放心的吃加碘盐的，完全没有必要杞人忧天自己吓唬自己。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
