贫血想必大家都是有听过说的，贫血的时候人会有头晕的情况出现，那么贫血的症状是什么呢，贫血是怎么回事呢，贫血怎么办比较好呢，下面就让我们一起来了解一下贫血吧。
指甲颜色苍白，形状像一把把小巧的汤勺一样呈反弧形向上翘起很难看，只能偷偷涂上鲜艳的指甲油来掩盖;有时候还觉得头昏，记忆力减退;连脾气也变坏了，原来文静可爱的小姑娘，变得暴躁易怒。
这些症状，都是长沙大一女生灿灿近的困扰。到底是怎么回事，周末，灿灿来到医院就诊。
与血中缺铁性贫血有关
根据灿灿的讲诉，医师让灿灿抽了个血，检查发现，她的血红蛋白浓度和血清铁指标都低，患有缺铁性贫血。
专家表示，灿灿的“汤勺”指甲与缺铁性贫血有很大关系，因为缺铁，造成血液代谢异常而影响到指甲，甲床凹陷，形成“匙状甲”，俗称“反甲”，是缺铁性贫血的一种典型表现。
灿灿回忆，刚上高中时自己的十指指甲光滑、甲床红润，到了高三时有了变化，开始是光泽减退，慢慢变得苍白、扁平，后来就变成了现在的样子。
专家解释说，处于青春发育期的少女需要大量的铁质营养元素，同时学习负担重，所消耗的能量也大，需要的营养补给需求增多，如果饮食营养补充不足，加上月经期的失血，就很容易发生青春期缺铁性贫血。
三类信号需警惕缺铁性贫血
专家说，正常人群若出现指甲不光滑、扁平、甚至反甲，有舌炎、口角皲裂，毛发易脱落、皮肤干燥的情况，应警惕缺铁性贫血，及时到医院检查。
另外，经常有头晕耳鸣甚至晕厥，稍活动即感气急、心悸甚至心绞痛，这些症状时，也不要大意。
面色不好，显苍白或者是蜡黄色，失眠多梦，倦怠无力，食欲降低，腹胀腹泻等状况，如果出现了以上三种现象，应引起高度重视，预示可能患上了缺铁性贫血。
提醒：青春期的女孩更要预防缺铁性贫血
铁是生命活动中必需的微量元素，更是造血不可缺少的矿物质原料。
人体内铁元素的缺乏或不足，会使血红蛋白的“运输”能力明显降低，造成机体各组织缺血缺氧，功能发生障碍，并能导致人体免疫功能和抗感染能力低下，易患呼吸道和消化道疾病，严重则会导致心脏不堪重负而骤发心力衰竭、心绞痛等危症。
“叶酸不足,铁供不应求,维生素B12不足,铁流失过多,铁消耗过多是发生缺铁性贫血的五种原因。像灿灿这样，读高中时学习压力大，加上营养没有跟上，是属于铁供不应求，就发生了缺铁性贫血。”专家说，进入青春期的女孩营养需求是儿童的两倍以上，铁的需求量在11岁-14岁之间每天需求量18毫克，14岁至成年增加至25毫克，因此补充铁质预防缺铁性贫血显得尤为重要。
