将除菌皂均匀地涂抹在内裤上，用手认真搓揉。随后用清水冲投3至5遍，晾置在阳光照射处。
如何挑选内裤才有助于健康?
材质为美观，很多女性会选择蕾丝材质的内裤，但蕾丝，多数是合成的化学纤维制作而成。化纤材质，个别人会有刺激过敏症状，不透气潮湿的环境下，容易引起细菌增殖，不利于外阴健康。
内衣材料的吸湿性要求达到6%，尼龙聚纤和聚酯的吸湿性只有3%-3.6%，吸湿性不佳，容易造成细菌滋生。尺寸大小紧身内裤相对来说更贴身，但不利于健康。
女性的生理构造，尿道、阴道、肛门的位置非常接近，内裤穿的特别紧，摩擦时容易把粪便带至阴道口，太紧的内裤，也有可能造成黏膜的损伤。
选购事项尽量选购纯棉的、浅色或者有浅色内衬的内裤，便于观察分泌物颜色，预防疾病。尽量不要选购全蕾丝的内裤，避免内裤吸水性过差造成温热潮湿的环境。
而在大小的选择上，应尽量选择比自己日常衣物大一号的内裤，也就是比空腹腰围大3-5cm，保证内裤穿戴后的宽松舒适。
“一般情况下，使用频率较高的内裤，好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换，否则会带来健康隐患。
内裤怎么清洗干净
内裤的更换。内裤是不能长时间穿的。建议是一个一换，这样，可以保持健康，尤其是女性更必须如此，换下来的内容如果不脏，可以用清水直接淘一下晒。
洗换下来的内裤，如果有脏东西，需要用手洗，不能用洗衣机来洗，相对来讲，内裤小，需要用手搓洗才干净。
内裤洗的时候，好不要用洗衣粉，好用不伤皮肤的肥皂，相对来讲，把肥皂在水里打成泡后，再把内裤泡进去，这样更清洁。
洗内裤是不适合用热水来温的，好是用温水，或者是凉水来清洁，这样，才不会因为高温而破坏内裤，而洗内裤的盆则好是专用的。
内裤也不适合在太阳底下暴晒，好是先在阴凉处吹干，再放到太阳底下晒一下消毒。这样做避免了内裤的变形和发硬。
洗了内裤后，其如果没有太阳，这个时候，不必晾晒了。而是用电熨斗来达到干衣的目的。这样，也可以用高温来消毒的作用。
洗内裤的时候，到底有什么液体来清洁，这里建议你用冷水直接冲，但如果有脏东西，则可以选择用双氧水。不建议用漂白剂。
