因为人的睡眠和免疫系统有着很大的联系，良好的睡眠能够让免疫系统得到恢复，并且睡眠可以补充体力，让免疫系统的耐性更强，还可以减少免疫细胞耗损率，这样便可以让免疫系统出现问题的几率降低。
但是不良的睡眠则会让免疫细胞大量死亡，而这便等于在免疫系统之上开了条缝隙，而这对于身体来说，无疑是给致病因素开了一个后门，所以说，晒太阳之后没有良好的睡眠同样是人免疫能力降低，容易患上疾病的重要原因之一。
三、缺水
晒太阳会让人流汗，此时人如果没有及时的补充水分便很容易导致疾病出现，可以说缺水的危害是直接作用于身体的。
当人长时间缺水时，体内血液会变得黏稠，甚至一些毛细血管会被堵塞，从而出现血瘀的情况，此外缺水还很容易导致肾炎等危险的疾病出现，此外，因为缺水还很容易导致体内细菌大量滋生，从而侵袭免疫系统，让免疫系统遭受破坏，让人的健康受损。
因此，在晒完太阳之后好能够积极补水，防止因为缺水导致疾病的出现。
四、免疫细胞死亡
有些朋友的免疫系统本就十分脆弱，免疫细胞更新换代较快，因此这类朋友本就容易患上疾病，而在生活中因为阳光灼伤身体的因素，导致免疫细胞大量死亡，所以人便容易患上疾病。
而这和脱皮是没有任何关系的，或许新长出来的皮肤十分脆弱，但这脆弱仅仅是对于物理性的伤害来说，新长出来的肌肤，因为想要适应阳光，所以它对抗细菌的能力反而会强上一些，所以大家可以不要认为晒完太阳后身体脱皮便是免疫力下降证明哦。
可以说过度晒太阳虽然容易伤害身体，但是因为阳光导致皮肤脱皮并不会让人体的免疫能力下降，朋友们在生活中对于这一点一定要记清楚才可以。
结语：免疫能力是人体十分关键的一种能力，而在生活中虽然会伤害免疫能力的事情有许多，但其中身体脱皮却是不在此列的，不论是任何时候身体脱皮，新长出来的皮肤只会变得更加坚韧、紧密，让免疫能力更强，而非是降低免疫能力。
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