癌症是人们都避之唯恐不及的事情,那么大家知道饭后吃什么能够有效排除体内致癌物吗?下面我们就来详细的了解下如何预防癌症吧,以及梨子的功效与作用,为什么会那么神奇呢,来一起看看,顺便科普下我们身边的那些致癌物质。
你有想到了吗?没错,就是梨!有研究发现,饭后喝杯热梨汁或吃个梨,能够大量排出积存在人体内的致癌物质,专家调查发现,吃烤肉或吸烟等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会明显降低,尤其是是喝了加热过的梨汁。
梨有着“百果之宗”的美称,性寒,水分充足,含有丰富的蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等,有止咳、消炎降火、解痰毒酒毒、软化血管,增强骨钙质等功效,但吃梨子一定要细嚼慢咽才可以更好的被吸收利用,起到应有的功效。
梨的热量与脂肪含量很低,中老年人多吃梨,有助于人体净化器官,软化血管,吃梨还有助于治疗消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病。但不宜多吃,风寒咳嗽、脾虚便溏者、产妇及胃酸较多的人都要慎食。
研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。
研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。
而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨,是一种健康的生活方式。
吃梨的8大好处
1、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
梨汁有止咳化痰、润肺清燥、养血生肌的功效,有助于治疗喉痒、干燥、痛、痰稠、音哑等
2、保护肝脏、适合饮酒的人
梨中所含的多种维生素及糖类有一定的保护肝脏功效,很适合爱喝酒的人。
3、低血压、养阴清热
梨有养阴清热、降低血压的作用,常喝梨汁对于治疗心脏病、高血压、肝炎、肝硬化等症状有一定的功效。
4、促进胃肠蠕动
梨汁是好的肠胃“清洁工”,食用过多的辛辣油腻食物,易导致便秘,此时可喝杯梨汁,可促进肠胃蠕动,大量排出体内的有害物质,防止便秘。
5、养阴润燥消风
梨有润燥消风的作用,气候干燥时,每天喝一两杯梨汁能缓解干燥。