炎炎夏日，肯定每天都是需要洗澡的，但是洗澡方式也很重要，不然的话反而会给自己身体带来危害，严重的话身体还会酿成惨痛的后果，那么怎么洗澡健康呢，以及洗澡的注意事项分别都有哪些呢?来一起看看吧。
事发是这样的
有这样一个壮汉，因为天气太热便打了一桶冷水从头浇了下来，结果没过多久，就出现凶猛、出虚汗，再过几个小时，心肌就大面积梗死，血压变低，心跳呼吸骤停，抢救了几次，还用了大量的强心剂与升压药，但仍遗憾地离开了人世……
夏天这6种情况千万别洗澡
1、满身大汗时人体出汗，毛孔就会放大，皮下血管扩张，血液循环也会随之变快，若此时用冷水洗澡，毛孔会马上关闭，皮下血管也会很快收缩，汗腺分泌液随之会停止，导致身上散热的渠道被堵死。而人体内的热量一旦无法继续散发，就会使人皮肤发热，易引起感冒，严重便会导致急性心肌梗死。
2、发烧时当人在发高烧时，身体热量会大量被消耗，大致身体变得特别虚弱，若洗澡极易发生意外。
3、饱餐后饱餐后用热水洗澡，会使全身皮表血管因受热水刺激而扩张，便会有很多的血液流向体表，导致腹腔血液供应变得更少了，从而使消化吸收被受影响，使血糖降低，严重出现虚脱、昏倒现象。
4、喝酒后因为在洗澡时人体会消耗更多的葡萄糖，而酒精有抑制肝脏功能活动的作用，阻挡糖原的释放，所以酒后洗澡，会使血糖午饭及时补充而易使人头晕、眼花、全身无力，严重还会导致低血糖昏迷。
5、血糖低时因洗澡时水温偏高而使人的血管扩张，低血糖时洗澡易导致脑供血不足而发生虚脱现象。
6、劳动后不管是脑力劳动还是体力劳动之后，都应先休息一会然后才洗澡，不然极易使心脏、脑部出现供血不足，严重还会发生晕厥现象。
洗澡有哪些注意事项
温度不宜过高
不管是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天，洗澡水的温度不宜过高，洗澡水温度太高，会造成皮肤脱水，可能会发生昏厥，而且对皮肤不好，会伤害皮肤，一般情况下水温在37度左右为宜。
时间不宜过长
洗澡时间不宜过长，因为在洗澡的时候，空气不是很流通，而且有水蒸气，会让浴室闷热，容易缺氧，而且水温让毛细血管扩张，血液流往四肢多，流向大脑减少，使大脑缺氧，容易昏厥。洗澡时间好控制在分钟左右。
运动后不宜马上洗澡
运动后身体需要散发热量，毛细血管扩张，如果这时候用凉水洗澡会让毛细血管突然缩小，对身体不好，运动后也不能洗热水澡，会造成大脑缺氧。
醉酒后不宜洗澡
醉酒后不宜马上洗澡，首先酒后洗澡容易摔倒，而且酒精发作起来晕在厕所，而热水不断流，容易造成窒息，其次酒后身体发热需要排除热量，洗澡后身体凉爽了，但是热量没排出去，会加重醉酒的状态。
饭后不宜马上洗澡
俗话说“饱不澡，饿不跑”是有一定道理的，饭后肠胃正在消化，如果洗澡会刺激肠胃，影响消化，容易消化不良。
洗澡必须通风换气
洗澡的时候必须换气，不然容易头晕造成晕倒窒息。洗澡的时候可以开一点窗户，如果没有窗户就要把浴霸的换气打开。
