出汗的好处 体内这物越多排毒竟也越多(2)

  延髓、脑干疾病和下丘脑肿瘤可导致局部或全身性无汗,或伴有体温升高;甲状腺功能低下、尿毒症、肝硬化,以及服用抗胆碱能药物(阿托品和东莨菪碱)也能让人不出汗。

  再重申一遍,不出汗意味着身体无法散热,不能调节体温,严重时可出现体温升高、极度疲劳、心率加快,虚脱等症状,需要引起高度重视,并及时就医。

  3.汗水中有异味

  汗水中含有钠元素,因此正常人的汗液略咸。大量出汗后建议及时补充淡盐水,以保证体内水和电解质的平衡。

  狐臭人群的汗水有刺鼻的臭味,多与遗传因素有关;尿毒症患者的汗水散发尿味,汗干后还会在皮肤上留有结晶;汗液中带有特殊的腥臭味,是肝硬化的征兆。

  如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸了,后就会造成很多人体代谢系统的紊乱,并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。中医专家还指出并不是所有部位出汗都是好的,若是女性的这些部位出汗是很危险的征兆。中医上有“动汗”和“静汗”之分。

  由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。

  1.额头出汗——肝阳上亢

  诊断

  如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。

  建议

  平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。

  2.鼻子出汗——肺气不足

  诊断

  如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。

  建议

  肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。

  3.颈部出汗——内分泌失调

  诊断

  颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。

  建议

  好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗; 要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。

  同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。

  结语:上文中就是给大家介绍的一些关于出汗排毒的相关事项,大家看了之后对此应该已经有了解了吧,平时可以多关注一下这方面的相关事情,尤其是现在夏天到了,出汗的机会更多了,所以更要好好的去进行排毒,希望本篇文章能够给各位还有疑惑的朋友们一个启发。

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