体内缺水会导致什么后果
1、损肝
人体的新陈代谢，可以将体内的毒素排出体外，并接纳对身体有益的物质，使人体可以长时间地保持健康，这需要水的参与。如果体内缺水，新陈代谢减慢，体内的毒素累积，就会使肝的负担变重。
由于肝是人体的解毒器官，如果超负荷工作，就会使其受到损伤，并出现肝火旺盛的现象。不仅会使人的身体出现不适，还会导致人的脾气越来越坏。
2、肠胃疾病
我们一直都提倡进食的时候要细嚼慢咽，目的之一就是为了产生更多的唾液，使食物得到更好的消化吸收。可如果体内缺水，唾液就会分泌不足，体内的消化液分泌也会减少。食物进入肠胃以后不能被充分地消化，就会给肠胃造成负担，产生疾病。
3、视力下降
我们经常会形容一个人有着“水汪汪”的大眼睛，如果体内的水分不足，眼睛也就“水”不起来了，长期干涩会引起眼晶状体蛋白变性，从而使视力下降。同时，还可能引起更多的眼部疾病，如白内障。
4、关节痛
人体的关节处，有一些软骨细胞，如果过度缺水，它为了保证自身的正常活动，就会“争夺”体内的血液，从而使神经发出疼痛的信号。所以说，关节疼痛很多时候都不是骨骼本身的问题，罪魁祸首是水分的缺失。
5、情绪低落
心情的调节往往跟一个人的情商有关，但不可否认的是，机体也会在很大程度上制约人们的意识。比如，在缺水的时候，体内的一些激素和神经调节就会发生紊乱，人在精神上就会出现心情低落的症状。
情绪不够高涨，主要表现为悲观、迟钝、消极，如果长期如此，定使人们的生活质量受到严重影响。
结语：喝水是每个人都会的事，但是如果水分摄入不足，就会使身体出现各种各样的不适症状，甚至引起较为严重的疾病。因此，喝水虽然看起来是小事一桩，实际上却控制着我们的生活状态。本文介绍了身体缺水的表现和危害，大家都记住了吗?希望各位在今后的生活中都能及时补充水分，不要等到身体严重缺水了才想起来喝水。
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