三、习惯熬夜
熬夜是很多年轻人不以然的坏习惯，因为加班、应酬、娱乐等等，都会使熬夜这一恶习很难改变，甚至很多人都觉得这是身不由己。事实上，这只是给自己加速衰老创造了条件而已。
其实，不用说大家也都有体会，前一天熬夜了，每二天早上起来就会发现眼睛一周发黑，成了“熊猫眼”，时间久了，还会出现眼袋，这些都会使人看上去老了十岁。
人体的很多激素都是在熟睡之后分泌的，如果长期熬夜，损害的可不仅仅是眼睛一周的皮肤，受伤害更深的是自己的身体。细胞不能得到规律或是充足的休息，就会疲惫，这会体现在皮肤、脏器和人的精神上。这样的人看起来是没有活力的，也是容易生病的，自然再多的护肤品也难以挽回。
四、心理压力过大
现代人有压力是正常的，特别是中青年人，家庭的压力、工作的压力、情感上受挫都会使人情绪难以得到释放。时间久了，就会使人看上去特别显老。
美国一项研究显示，长期心理压力大且不能得到有效缓解的人，细胞的衰老速度会加快，使人看上去老了9-17岁。这个速度是非常惊人的，再好的护肤品都跟不上这样的衰老步伐。
所以，平时要学着释放自己的压力和不快心情，多跟积极乐观的人交朋友，遇事多与人商量，多给自己安排一些户外活动和娱乐的时间，让衰老迟些到来。
结语：每个人都希望自己能看上去比实际年龄小一些，无论男女，都会在护肤和穿着上多加注意。不过，即使这样，还是会使自己看起来不那么年轻。其实，这跟平时的生活习惯有很大的关系。喜欢看电视、常被太阳暴晒、习惯熬夜、心理压力大都会使人看起来特别显老，要想看起来更年轻，就一定要注意避免坏习惯，并调节好自己的心情。
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